5.9 km | 00:45:20 | 07:41/km日期: 2015-10-22 18:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'41" / 10'29" / 08'40" / 08'35" / 08'08" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+00'57") | 896 / 5896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.04 km skechers Go Run3 累積 :
760.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 10'29" | 00:19'10" |
3 | 08'40" | 00:27'50" |
4 | 08'35" | 00:36'25" |
5 | 08'08" | 00:44'33" |
5.9 | 08'10" | 00:51'53" |