靜山 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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6.1 km | 00:36:38 | 06:02/km

日期: 2015-10-21 18:08 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'11" / 06'01" / 06'00" / 06'12" / 06'07" / 05'52" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+00'17")

994 / 994

2

06'00"

(12'06")

05'59" (+00'09")

1001 / 1995

3

06'06"

(18'12")

06'01" (+00'11")

1011 / 3007

4

06'12"

(24'24")

06'11" (+00'21")

1000 / 4008

5

06'07"

(30'31")

06'08" (+00'18")

996 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 170.28 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16160.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, 畯（準仔）和其他 26 人說推

·

泰迪大小姐靜山大哥~早安!今天開心愉快喔~心想事成

2015-10-22 11:21 ·

1 個人推

terresa 靜山~換頭照了歐"雖然看不是很清楚"但一身勁裝"活力滿滿"熱情洋溢"真的好棒"傍晚好~

2015-10-23 16:30 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'01"	00:12'12"
3	06'00"	00:18'12"
4	06'12"	00:24'24"
5	06'07"	00:30'31"
6	05'52"	00:36'23"
6.1	04'23"	00:36'38"

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