Hugo 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
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5.3 km | 00:44:00 | 08:20/km

日期: 2015-10-21 06:08 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 16'04" / 07'20" / 07'12" / 05'56" / 05'08" / 08'21" /

重陽節祭拜祖先較晚出門,剛出社區看到小賴跑往槓場,先跑到槓場請教窄槓的拉法,槓6下4組後還是小跑到立正公園折返~

10月累積里程 : 333.84 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

大玉兒, 貞和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'04"	00:16'04"
2	07'20"	00:23'24"
3	07'12"	00:30'36"
4	05'56"	00:36'32"
5	05'08"	00:41'40"
5.3	08'21"	00:44'00"

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