蔡志忠 2022/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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4.1 km | 00:24:41 | 06:04/km

日期: 2022-11-01 17:47 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'15" / 06'16" / 05'54" / 05'40" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'10" (+00'28")

1012 / 1012

2

06'16"

(12'31")

06'15" (+00'33")

1000 / 2013

3

05'54"

(18'25")

05'54" (+00'12")

999 / 3012

4

05'45"

(24'10")

05'42"

1006 / 4019

5

00'22"

(24'32")

05'58" (+00'16")

61 / 4080

嘉義

蔡志忠

·

11月累積里程 : 130.97 km

ZEPRO ZM19A028921 累積 : 552.7 km

Android - realme RMX3241 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'16"	00:12'31"
3	05'54"	00:18'25"
4	05'40"	00:24'05"
4.1	05'34"	00:24'32"

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