喬安 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

喬安新北市
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5.0 km | 00:23:36 | 04:43/km

日期: 2015-10-26 09:06 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 熱轉陰 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'41" / 04'25" / 04'34" / 04'45" / 05'08" / 00'00" /

慘慘慘⋯一星期跑一次、差點被自己喘死⋯⋯

10月累積里程 : 36.43 km

Adidas 累積 : 1159.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

杜信一, 本本和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'25"	00:09'06"
3	04'34"	00:13'40"
4	04'45"	00:18'25"
5	05'08"	00:23'33"
5.0	26'14"	00:23'37"

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