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Grace Hsu
台北市
ID 314905
1 位追隨者
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Grace Hsu
205.4 km
|
08:02:53
|
25.5 km/h
日期:
2023-02-12 11:00
-
總爬升:
2476 m
-
平均心率:
85
-
踏頻:
60
-
卡路里:
1291 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
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目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
01'05"
00:01'05"
2
02'59"
00:04'04"
3
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00:04'07"
4
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00:04'08"
5
00'25"
00:04'33"
6
00'40"
00:05'13"
7
00'36"
00:05'49"
8
00'41"
00:06'30"
9
00'39"
00:07'09"
10
00'40"
00:07'49"
11
03'26"
00:11'15"
12
00'01"
00:11'16"
13
00'01"
00:11'17"
14
00'06"
00:11'23"
15
00'38"
00:12'01"
16
10'20"
00:22'21"
17
00'01"
00:22'22"
18
00'03"
00:22'25"
19
00'01"
00:22'26"
20
00'01"
00:22'27"
21
00'02"
00:22'29"
22
00'01"
00:22'30"
23
00'26"
00:22'56"
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28
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29
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30
00'36"
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31
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32
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33
00'33"
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34
00'37"
00:29'36"
35
00'40"
00:30'16"
36
00'35"
00:30'51"
37
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00:32'03"
39
00'40"
00:32'43"
40
00'51"
00:33'34"
41
02'33"
00:36'07"
42
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43
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00:51'02"
44
04'05"
00:55'07"
45
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01:54'47"
53
01'10"
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01'32"
01:57'29"
55
01'52"
01:59'21"
56
02'11"
02:01'32"
57
01'31"
02:03'03"
58
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59
03'31"
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60
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61
01'03"
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62
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63
01'34"
02:14'00"
64
01'07"
02:15'07"
65
01'16"
02:16'23"
66
01'57"
02:18'20"
67
01'24"
02:19'44"
68
01'07"
02:20'51"
69
01'14"
02:22'05"
70
01'01"
02:23'06"
71
01'02"
02:24'08"
72
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02:25'02"
73
00'56"
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74
01'17"
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75
00'50"
02:28'05"
76
01'09"
02:29'14"
77
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02:30'25"
78
01'21"
02:31'46"
79
01'22"
02:33'08"
80
01'14"
02:34'22"
81
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02:35'50"
82
01'45"
02:37'35"
83
01'40"
02:39'15"
84
00'59"
02:40'14"
85
00'54"
02:41'08"
86
01'04"
02:42'12"
87
01'13"
02:43'25"
88
01'17"
02:44'42"
89
01'22"
02:46'04"
90
01'05"
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91
01'10"
02:48'19"
92
01'19"
02:49'38"
93
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02:50'29"
94
00'52"
02:51'21"
95
00'59"
02:52'20"
96
00'57"
02:53'17"
97
01'02"
02:54'19"
98
01'02"
02:55'21"
99
01'45"
02:57'06"
100
04'49"
03:01'55"
101
02'07"
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102
02'21"
03:06'23"
103
02'29"
03:08'52"
104
02'02"
03:10'54"
105
02'18"
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106
02'01"
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107
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