3.7 km | 00:30:58 | 08:16/km日期: 2022-11-06 07:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'26" / 07'22" / 10'22" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'28") | 741 / 3741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'22" | 00:14'48" |
| 3 | 10'22" | 00:25'10" |
| 3.7 | 07'49" | 00:30'58" |
留言 
