5.0 km | 00:50:26 | 10:03/km日期: 2022-11-03 08:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 09'35" / 10'08" / 10'01" / 10'17" / 10'19" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 10'08" | 00:19'43" |
| 3 | 10'01" | 00:29'44" |
| 4 | 10'17" | 00:40'01" |
| 5 | 10'19" | 00:50'20" |
| 5.0 | 09'26" | 00:50'26" |
ricky tseng 說推
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