3.0 km | 00:17:40 | 05:52/km日期: 2022-11-02 19:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 05'50" / 1203'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'38" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'49" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'46" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'02" (+00'24") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'57" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'54" (+00'16") | 205 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'50" | 00:11'40" |
| 3.0 | 05'59" | 00:17'41" |
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