7.0 km | 01:21:42 | 11:39/km日期: 2022-10-28 20:51 - 平均心率: 98 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 12'14" / 11'30" / 11'38" / 12'09" / 11'28" / 11'07" / 11'30" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'28" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 11'30" | 00:23'44" |
| 3 | 11'38" | 00:35'22" |
| 4 | 12'09" | 00:47'31" |
| 5 | 11'28" | 00:58'59" |
| 6 | 11'07" | 01:10'06" |
| 7 | 11'30" | 01:21'36" |
| 7.0 | 09'30" | 01:21'43" |
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