3.0 km | 00:14:24 | 04:47/km日期: 2022-10-27 15:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 04'53" / 04'54" / 04'35" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'54" | 00:09'47" |
| 3 | 04'35" | 00:14'22" |
| 3.0 | 02'52" | 00:14'24" |
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