7.2 km | 00:35:54 | 05:01/km日期: 2022-10-27 17:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 04'58" / 05'02" / 05'00" / 04'58" / 05'05" / 05'08" / 05'04" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'02" | 00:10'00" |
| 3 | 05'00" | 00:15'00" |
| 4 | 04'58" | 00:19'58" |
| 5 | 05'05" | 00:25'03" |
| 6 | 05'08" | 00:30'11" |
| 7 | 05'04" | 00:35'15" |
| 7.2 | 04'11" | 00:35'54" |
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