5.1 km | 00:30:28 | 05:58/km日期: 2022-10-28 07:52 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'28" / 07'07" / 06'01" / 05'53" / 05'32" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 97 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.07 km 
asics GEL-CUMULUS23 累積 :
1497.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'07" | 00:13'35" |
| 3 | 06'01" | 00:19'36" |
| 4 | 05'53" | 00:25'29" |
| 5 | 05'32" | 00:31'01" |
| 5.1 | 04'26" | 00:31'27" |
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