4.0 km | 00:28:31 | 07:03/km日期: 2022-11-02 18:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'22" / 07'04" / 07'11" / 07'26" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+05'50") | 38 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'04" | 00:13'26" |
| 3 | 07'11" | 00:20'37" |
| 4 | 07'26" | 00:28'03" |
| 4.0 | 12'16" | 00:28'31" |
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