5.0 km | 00:31:08 | 06:12/km日期: 2022-10-27 20:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'44" / 06'47" / 06'40" / 11'12" / 09'16" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'47" | 00:13'31" |
| 3 | 06'40" | 00:20'11" |
| 4 | 11'12" | 00:31'23" |
| 5 | 09'16" | 00:40'39" |
| 5.0 | 03'38" | 00:40'44" |
ricky tseng 說推
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