7.2 km | 00:36:29 | 05:05/km日期: 2022-10-26 17:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 04'57" / 05'09" / 05'15" / 05'08" / 05'06" / 05'02" / 05'01" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 176 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'09" | 00:10'06" |
| 3 | 05'15" | 00:15'21" |
| 4 | 05'08" | 00:20'29" |
| 5 | 05'06" | 00:25'35" |
| 6 | 05'02" | 00:30'37" |
| 7 | 05'01" | 00:35'38" |
| 7.2 | 04'48" | 00:36'29" |
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