6.7 km | 01:07:45 | 10:03/km日期: 2022-10-27 17:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 14614 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 12'33" / 10'16" / 09'34" / 08'23" / 08'15" / 09'41" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'33" (+04'22") | 1000 / 1000 | 227 / 35 |
2 | | 10'18" (+02'07") | 1008 / 2008 | 209 / 46 |
3 | | 09'24" (+01'13") | 1004 / 3013 | 211 / 50 |
4 | | 08'20" (+00'09") | 1004 / 4017 | 213 / 56 |
5 | | 08'11" | 1006 / 5023 | 207 / 58 |
6 | | 09'45" (+01'34") | 1004 / 6027 | 216 / 47 |
7 | | 12'04" (+03'53") | 738 / 6766 | 221 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.45 km 母子鱷魚 008 累積 :
5524.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'33" | 00:12'33" |
2 | 10'16" | 00:22'49" |
3 | 09'34" | 00:32'23" |
4 | 08'23" | 00:40'46" |
5 | 08'15" | 00:49'01" |
6 | 09'41" | 00:58'42" |
6.7 | 12'15" | 01:07'45" |