6.1 km | 00:48:13 | 07:53/km日期: 2022-10-27 15:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 08'18" / 07'37" / 07'41" / 07'46" / 07'40" / 08'07" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'01") | 125 / 5125 |
7 | | 08'23" (+00'47") | 980 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'37" | 00:15'55" |
3 | 07'41" | 00:23'36" |
4 | 07'46" | 00:31'22" |
5 | 07'40" | 00:39'02" |
6 | 08'07" | 00:47'09" |
6.1 | 10'01" | 00:48'13" |