老翁 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

老翁雲林
ID 12752

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3.2 km | 00:23:47 | 07:23/km

日期: 2015-10-17 05:51 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3040 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'27" / 07'37" / 07'56" / 12'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'08"

(02'08")

05'12"

409 / 409

164 / 117

2

04'43"

(06'51")

05'53" (+00'41")

800 / 1210

165 / 102

3

02'00"

(08'51")

11'57" (+06'45")

167 / 1377

62 / 134

4

05'46"

(14'37")

07'12" (+02'00")

800 / 2178

159 / 87

5

02'00"

(16'37")

14'09" (+08'57")

141 / 2319

15 / 471

展開計圈分析

10月累積里程 : 201.67 km

Merrell Bare Access3 累積 : 807.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳泰利, Snow Ho 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	07'37"	00:13'04"
3	07'56"	00:21'00"
3.2	12'47"	00:23'47"

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