3.2 km | 00:21:20 | 06:33/km日期: 2015-10-19 08:54 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 2904 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 04'39" / 06'29" / 06'55" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 409 / 409 | 174 / 123 |
| 2 | | 05'42" (+01'04") | 798 / 1207 | 169 / 103 |
| 3 | | 12'23" (+07'45") | 161 / 1369 | 77 / 104 |
| 4 | | 05'09" (+00'31") | 801 / 2170 | 175 / 110 |
| 5 | | 13'40" (+09'02") | 146 / 2316 | 62 / 117 |
| 6 | | 05'54" (+01'16") | 803 / 3119 | 159 / 106 |
| 7 | | 15'00" (+10'22") | 133 / 3252 | 22 / 302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.67 km 
Merrell Bare Access3 累積 :
807.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 06'29" | 00:11'08" |
| 3 | 06'55" | 00:18'03" |
| 3.3 | 12'57" | 00:21'20" |
展開計圈分析
留言 
