6.8 km | 00:42:05 | 06:12/km日期: 2022-10-27 04:00 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 7702 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'17" / 06'13" / 05'32" / 06'17" / 06'33" / 06'29" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" | 502 / 502 | 176 / 126 |
| 2 | | 06'17" (+01'49") | 502 / 1005 | 183 / 86 |
| 3 | | 06'36" (+02'08") | 502 / 1507 | 184 / 82 |
| 4 | | 06'19" (+01'51") | 501 / 2008 | 185 / 85 |
| 5 | | 04'54" (+00'26") | 502 / 2510 | 186 / 109 |
| 6 | | 05'59" (+01'31") | 500 / 3011 | 181 / 92 |
| 7 | | 06'40" (+02'12") | 501 / 3513 | 182 / 82 |
| 8 | | 06'29" (+02'01") | 500 / 4013 | 184 / 83 |
| 9 | | 06'42" (+02'14") | 501 / 4515 | 185 / 80 |
| 10 | | 06'40" (+02'12") | 501 / 5016 | 185 / 80 |
| 11 | | 06'25" (+01'57") | 501 / 5517 | 183 / 84 |
| 12 | | 06'30" (+02'02") | 501 / 6018 | 182 / 84 |
| 13 | | 06'24" (+01'56") | 502 / 6520 | 179 / 87 |
| 14 | | 06'26" (+01'58") | 263 / 6784 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'13" | 00:11'30" |
| 3 | 05'32" | 00:17'02" |
| 4 | 06'17" | 00:23'19" |
| 5 | 06'33" | 00:29'52" |
| 6 | 06'29" | 00:36'21" |
| 6.8 | 07'18" | 00:42'05" |
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