7.0 km | 00:37:31 | 05:19/km日期: 2022-10-26 12:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 05'00" / 05'14" / 05'29" / 05'23" / 05'28" / 05'18" / 12'42" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'14" | 00:10'14" |
| 3 | 05'29" | 00:15'43" |
| 4 | 05'23" | 00:21'06" |
| 5 | 05'28" | 00:26'34" |
| 6 | 05'18" | 00:31'52" |
| 7 | 12'42" | 00:44'34" |
| 7.0 | 03'52" | 00:44'45" |
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