5.5 km | 00:36:29 | 06:35/km日期: 2022-10-24 18:31 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 120 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 09'03" / 06'42" / 07'23" / 06'38" / 06'32" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'03") | 535 / 5535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.38 km 
asics Glideride 2 累積 :
184.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 06'42" | 00:15'45" |
| 3 | 07'23" | 00:23'08" |
| 4 | 06'38" | 00:29'46" |
| 5 | 06'32" | 00:36'18" |
| 5.5 | 06'56" | 00:40'01" |
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