7.6 km | 00:40:10 | 05:18/km日期: 2022-10-20 04:57 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'32" / 06'20" / 05'41" / 06'09" / 04'47" / 04'33" / 15'40" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'46") | 576 / 7576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 05'41" | 00:18'33" |
| 4 | 06'09" | 00:24'42" |
| 5 | 04'47" | 00:29'29" |
| 6 | 04'33" | 00:34'02" |
| 7 | 15'40" | 00:49'42" |
| 7.6 | 09'49" | 00:55'22" |
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