8.0 km | 01:00:45 | 07:35/km日期: 2022-10-25 05:01 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 07'27" / 07'11" / 09'56" / 09'37" / 08'03" / 05'33" / 05'41" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 652 / 5652 |
| 7 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 6652 |
| 8 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 7652 |
| 9 | | 09'06" (+03'37") | 342 / 7995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'11" | 00:14'38" |
| 3 | 09'56" | 00:24'34" |
| 4 | 09'37" | 00:34'11" |
| 5 | 08'03" | 00:42'14" |
| 6 | 05'33" | 00:47'47" |
| 7 | 05'41" | 00:53'28" |
| 8.0 | 07'07" | 01:00'34" |
留言 
展開計圈分析
