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    林捷明 台中
    ID 50817
    234 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林捷明
    5.9 km | 01:05:27 | 11:05/km
    日期: 2022-10-24 14:01 - 平均心率: 81 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
    Pace: 02'28" / 11'41" / 01'14" / 00'34" / 02'35" / 52'07" /
    台中
    林捷明
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 381.93 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    莊克臣, 黃肇璟 和其他 11 人說推
    · 留言
    陳雨錦 運動快樂
    2022-10-24 21:31 ·
     1 個人推
    黃肇璟 太棒了
    2022-10-27 09:40 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    102'28"00:02'28"
    211'41"00:14'09"
    301'14"00:15'23"
    400'34"00:15'57"
    502'35"00:18'32"
    5.951'53"01:05'27"

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