8.4 km | 00:47:47 | 05:39/km日期: 2022-10-24 06:25 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'28" / 05'32" / 05'34" / 05'43" / 05'47" / 05'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'33") | 448 / 8448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.18 km 
母子鱷魚 第三代ㄚ拖 累積 :
553.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'28" | 00:16'50" |
| 4 | 05'32" | 00:22'22" |
| 5 | 05'34" | 00:27'56" |
| 6 | 05'43" | 00:33'39" |
| 7 | 05'47" | 00:39'26" |
| 8 | 05'40" | 00:45'06" |
| 8.4 | 06'16" | 00:47'55" |
展開計圈分析
留言 
