4.2 km | 01:07:53 | 16:06/km日期: 2022-10-24 21:40 - 平均心率: 84 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 14'43" / 17'31" / 15'27" / 17'01" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'30" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'26" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'01" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'57" (+00'14") | 213 / 4213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 17'31" | 00:32'14" |
| 3 | 15'27" | 00:47'41" |
| 4 | 17'01" | 01:04'42" |
| 4.2 | 14'58" | 01:07'54" |
留言 
