Orton Huang 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Orton Huang 彰化
ID 596954

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21.1 km | 02:07:56 | 06:04/km

日期: 2022-10-23 05:36 - 卡路里: 1288 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'09" / 05'45" / 05'45" / 05'39" / 05'49" / 05'43" / 05'58" / 05'47" / 05'56" / 05'55" / 05'58" / 06'09" / 06'16" / 06'13" / 06'20" / 06'15" / 06'12" / 06'10" / 06'16" / 06'23" / 06'26" / 09'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 206.74 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	05'45"	00:17'39"
4	05'39"	00:23'18"
5	05'49"	00:29'07"
6	05'43"	00:34'50"
7	05'58"	00:40'48"
8	05'47"	00:46'35"
9	05'56"	00:52'31"
10	05'55"	00:58'26"
11	05'58"	01:04'24"
12	06'09"	01:10'33"
13	06'16"	01:16'49"
14	06'13"	01:23'02"
15	06'20"	01:29'22"
16	06'15"	01:35'37"
17	06'12"	01:41'49"
18	06'10"	01:47'59"
19	06'16"	01:54'15"
20	06'23"	02:00'38"
21	06'26"	02:07'04"
21.0	09'33"	02:07'31"

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