6.3 km | 00:32:30 | 05:07/km日期: 2022-10-22 07:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'20" / 08'48" / 05'01" / 07'52" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+01'16") | 313 / 313 |
2 | | 05'59" (+02'03") | 6 / 319 |
3 | | 05'24" (+01'28") | 17 / 337 |
4 | | 05'42" (+01'46") | 274 / 611 |
5 | | 05'39" (+01'43") | 7 / 618 |
6 | | 05'23" (+01'27") | 301 / 920 |
7 | | 08'52" (+04'56") | 3 / 923 |
8 | | 05'27" (+01'31") | 300 / 1223 |
9 | | 05'16" (+01'20") | 295 / 1518 |
10 | | 09'23" (+05'27") | 3 / 1522 |
11 | | 05'16" (+01'20") | 296 / 1818 |
12 | | 05'27" (+01'31") | 293 / 2112 |
13 | | 05'15" (+01'19") | 297 / 2410 |
14 | | 05'24" (+01'28") | 295 / 2705 |
15 | | 05'16" (+01'20") | 300 / 3006 |
16 | | 04'47" (+00'51") | 300 / 3306 |
17 | | 05'14" (+01'18") | 305 / 3612 |
18 | | 05'09" (+01'13") | 300 / 3913 |
19 | | 05'08" (+01'12") | 291 / 4204 |
20 | | 05'05" (+01'09") | 301 / 4505 |
21 | | 05'05" (+01'09") | 301 / 4807 |
22 | | 05'06" (+01'10") | 303 / 5110 |
23 | | 04'41" (+00'45") | 313 / 5423 |
24 | | 04'56" (+01'00") | 303 / 5727 |
25 | | 04'41" (+00'45") | 302 / 6029 |
26 | | 03'56" | 308 / 6338 |
27 | | 03'31" | 6 / 6345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'23" | 00:10'50" |
3 | 05'20" | 00:16'10" |
4 | 08'48" | 00:24'58" |
5 | 05'01" | 00:29'59" |
6 | 07'52" | 00:37'51" |
6.3 | 04'00" | 00:39'14" |