4.5 km | 00:47:56 | 10:39/km日期: 2022-10-23 07:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 10'06" / 08'57" / 08'51" / 11'17" / 17'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'33" (+08'42") | 498 / 4498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 08'57" | 00:19'03" |
| 3 | 08'51" | 00:27'54" |
| 4 | 11'17" | 00:39'11" |
| 4.5 | 17'35" | 00:47'57" |
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