2.9 km | 00:20:59 | 07:19/km日期: 2022-10-22 06:44 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 09'32" / 05'42" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+06'07") | 27 / 27 |
| 2 | | 12'16" (+06'37") | 500 / 527 |
| 3 | | 05'57" (+00'18") | 500 / 1027 |
| 4 | | 05'42" (+00'03") | 500 / 1527 |
| 5 | | 05'41" (+00'02") | 500 / 2027 |
| 6 | | 05'39" | 500 / 2527 |
| 7 | | 08'54" (+03'15") | 339 / 2866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.49 km 
阿拖 1st 黃 累積 :
1279.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 05'42" | 00:15'14" |
| 2.9 | 06'55" | 00:21'14" |
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