3.7 km | 00:20:06 | 05:25/km日期: 2022-10-22 05:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 04'30" / 05'01" / 06'05" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'45") | 906 / 906 |
| 2 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 1906 |
| 3 | | 04'46" | 22 / 1928 |
| 4 | | 06'12" (+01'26") | 805 / 2734 |
| 5 | | 05'16" (+00'30") | 949 / 3683 |
| 6 | | 06'15" (+01'29") | 16 / 3700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'01" | 00:09'31" |
| 3 | 06'05" | 00:15'36" |
| 3.7 | 05'05" | 00:19'10" |
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