2.6 km | 01:22:48 | 32:07/km日期: 2022-10-22 10:16 - 平均心率: 71 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 38'39" / 28'38" / 26'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'35" (+06'41") | 400 / 400 |
2 | | 13'54" | 400 / 800 |
3 | | 01:24'32" (+10'38") | 400 / 1200 |
4 | | 15'22" (+01'28") | 400 / 1600 |
5 | | 33'45" (+19'51") | 400 / 2000 |
6 | | 25'44" (+11'50") | 400 / 2400 |
7 | | 29'22" (+15'28") | 178 / 2578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'39" | 00:38'39" |
2 | 28'38" | 01:07'17" |
2.6 | 26'51" | 01:22'49" |