5.0 km | 00:42:07 | 08:24/km日期: 2022-10-22 16:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 08'38" / 08'29" / 08'15" / 08'16" / 08'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'29" | 00:17'07" |
| 3 | 08'15" | 00:25'22" |
| 4 | 08'16" | 00:33'38" |
| 5 | 08'20" | 00:41'58" |
| 5.0 | 07'06" | 00:42'00" |
留言 
