6.0 km | 01:32:16 | 15:21/km日期: 2022-10-22 13:26 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 13'52" / 14'50" / 13'51" / 22'13" / 15'24" / 15'54" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'50" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'20" (+04'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'24" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'53" (+02'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'52" | 00:13'52" |
2 | 14'50" | 00:28'42" |
3 | 13'51" | 00:42'33" |
4 | 22'13" | 01:04'46" |
5 | 15'24" | 01:20'10" |
6 | 15'54" | 01:36'04" |
6.0 | 09'32" | 01:36'10" |