4.9 km | 00:29:49 | 06:04/km日期: 2022-10-21 19:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'05" / 06'08" / 06'06" / 06'01" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'01") | 500 / 1500 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 2500 |
| 4 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 4500 |
| 6 | | 06'02" | 412 / 4912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'08" | 00:12'13" |
| 3 | 06'06" | 00:18'19" |
| 4 | 06'01" | 00:24'20" |
| 4.9 | 06'01" | 00:29'50" |
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