Cornell Huang 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Cornell Huang 苗栗
ID 44498

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21.1 km | 02:33:31 | 07:15/km

日期: 2022-10-23 06:49 - 總爬升: 294 m - 卡路里: 1237 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 08'25" / 06'29" / 06'21" / 06'37" / 06'31" / 07'32" / 06'28" / 06'59" / 06'12" / 08'17" / 08'41" / 07'37" / 06'52" / 06'20" / 07'13" / 06'34" / 08'48" / 08'48" / 06'44" / 07'37" / 07'18" / 07'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 126.52 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳金源, 葉鴻叢和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'29"	00:14'54"
3	06'21"	00:21'15"
4	06'37"	00:27'52"
5	06'31"	00:34'23"
6	07'32"	00:41'55"
7	06'28"	00:48'23"
8	06'59"	00:55'22"
9	06'12"	01:01'34"
10	08'17"	01:09'51"
11	08'41"	01:18'32"
12	07'37"	01:26'09"
13	06'52"	01:33'01"
14	06'20"	01:39'21"
15	07'13"	01:46'34"
16	06'34"	01:53'08"
17	08'48"	02:01'56"
18	08'48"	02:10'44"
19	06'44"	02:17'28"
20	07'37"	02:25'05"
21	07'18"	02:32'23"
21.1	07'51"	02:33'32"

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