莊志偉 2022/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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3.7 km | 00:42:09 | 11:25/km

日期: 2022-10-21 16:25 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 10'06" / 12'04" / 10'35" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

10'00"

997 / 997

2

12'11"

(22'10")

12'05" (+02'05")

1007 / 2005

3

10'22"

(32'32")

10'26" (+00'26")

992 / 2997

4

09'26"

(41'58")

13'33" (+03'33")

695 / 3693

10月累積里程 : 31.90 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	12'04"	00:22'10"
3	10'35"	00:32'45"
3.7	13'17"	00:41'58"

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