William 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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2.0 km | 00:12:14 | 06:07/km

日期: 2015-10-13 20:51 - 地點: 板一 - 天氣: 涼 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 2138 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'24" / 05'50" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'43"

(02'43")

06'43" (+01'00")

403 / 403

172 / 86

2

02'27"

(05'10")

06'09" (+00'26")

397 / 801

174 / 92

3

02'25"

(07'35")

05'59" (+00'16")

403 / 1204

174 / 95

4

02'16"

(09'51")

05'43"

396 / 1601

177 / 98

5

02'23"

(12'14")

06'00" (+00'17")

396 / 1997

175 / 94

緩跑

10月累積里程 : 406.05 km

PUMA IGNITE 累積 : 2507.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳賢德, 阮思兆和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'50"	00:12'14"
2.0	--'--"	00:12'14"

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