7.5 km | 00:40:43 | 05:24/km日期: 2022-10-19 19:11 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'16" / 05'26" / 05'41" / 05'26" / 06'32" / 04'28" / 05'16" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 539 / 7539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'26" | 00:10'42" |
| 3 | 05'41" | 00:16'23" |
| 4 | 05'26" | 00:21'49" |
| 5 | 06'32" | 00:28'21" |
| 6 | 04'28" | 00:32'49" |
| 7 | 05'16" | 00:38'05" |
| 7.5 | 04'54" | 00:40'44" |
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