11.1 km | 00:51:27 | 04:37/km日期: 2015-10-14 21:34 - 總爬升: 119 m - 地點: 選手村 - 天氣: 好 - 平均心率: 148 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'42" / 04'56" / 04'30" / 04'28" / 04'24" / 04'31" / 04'34" / 04'31" / 04'29" / 04'30" / 04'20" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
336.58 km 
asics TJR276-2323 紅色虎走3代 累積 :
917.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'56" | 00:10'38" |
| 3 | 04'30" | 00:15'08" |
| 4 | 04'28" | 00:19'36" |
| 5 | 04'24" | 00:24'00" |
| 6 | 04'31" | 00:28'31" |
| 7 | 04'34" | 00:33'05" |
| 8 | 04'31" | 00:37'36" |
| 9 | 04'29" | 00:42'05" |
| 10 | 04'30" | 00:46'35" |
| 11 | 04'20" | 00:50'55" |
| 11.1 | 05'03" | 00:51'27" |
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