5.0 km | 00:25:56 | 05:09/km日期: 2022-10-19 17:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'01" / 05'04" / 05'02" / 04'52" / 04'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'15" (+00'26") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'06" (+00'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'00" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'58" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'05" (+00'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'51" (+00'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'50" (+00'01") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'49" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'18" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.77 km 
YY-黃 3 累積 :
1031.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'04" | 00:11'05" |
| 3 | 05'02" | 00:16'07" |
| 4 | 04'52" | 00:20'59" |
| 5 | 04'50" | 00:25'49" |
| 5.0 | 04'55" | 00:25'56" |
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