7.3 km | 00:39:52 | 05:25/km日期: 2022-10-19 08:15 - 地點: 清大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7454 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'19" / 05'10" / 05'21" / 05'22" / 05'29" / 05'42" / 05'22" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'08") | 1002 / 1002 | 189 / 99 |
| 2 | | 05'12" | 1003 / 2006 | 188 / 101 |
| 3 | | 05'21" (+00'09") | 1001 / 3008 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 4008 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'30" (+00'18") | 1002 / 5010 | 186 / 97 |
| 6 | | 05'45" (+00'33") | 1001 / 6012 | 186 / 93 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1001 / 7014 | 187 / 99 |
| 8 | | 06'04" (+00'52") | 298 / 7313 | 182 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.05 km 
Merrell Bare Access 3 累積 :
2262.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'10" | 00:10'29" |
| 3 | 05'21" | 00:15'50" |
| 4 | 05'22" | 00:21'12" |
| 5 | 05'29" | 00:26'41" |
| 6 | 05'42" | 00:32'23" |
| 7 | 05'22" | 00:37'45" |
| 7.3 | 06'45" | 00:39'52" |
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