7.4 km | 00:42:26 | 05:44/km日期: 2022-10-18 19:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 08'20" / 06'38" / 05'35" / 05'15" / 06'30" / 05'48" / 06'13" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'38") | 687 / 1687 |
| 3 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 2687 |
| 4 | | 05'41" (+00'42") | 89 / 2777 |
| 5 | | 05'58" (+00'59") | 335 / 3112 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 4112 |
| 7 | | 05'14" (+00'15") | 191 / 4304 |
| 8 | | 06'52" (+01'53") | 291 / 4595 |
| 9 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 5595 |
| 10 | | 05'10" (+00'11") | 130 / 5726 |
| 11 | | 06'20" (+01'21") | 1000 / 6726 |
| 12 | | 06'02" (+01'03") | 606 / 7332 |
| 13 | | 07'45" (+02'46") | 57 / 7389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'38" | 00:14'58" |
| 3 | 05'35" | 00:20'33" |
| 4 | 05'15" | 00:25'48" |
| 5 | 06'30" | 00:32'18" |
| 6 | 05'48" | 00:38'06" |
| 7 | 06'13" | 00:44'19" |
| 7.4 | 06'09" | 00:46'43" |
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