10.0 km | 00:58:16 | 05:49/km日期: 2022-10-17 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 01'21" / 05'19" / 06'46" / 05'25" / 07'18" / 05'38" / 05'25" / 07'45" / 06'31" / 929'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'45" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'21" | 00:01'21" |
| 2 | 05'19" | 00:06'40" |
| 3 | 06'46" | 00:13'26" |
| 4 | 05'25" | 00:18'51" |
| 5 | 07'18" | 00:26'09" |
| 6 | 05'38" | 00:31'47" |
| 7 | 05'25" | 00:37'12" |
| 8 | 07'45" | 00:44'57" |
| 9 | 06'31" | 00:51'28" |
| 10.0 | 03'42" | 00:55'11" |
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