5.4 km | 01:13:35 | 13:34/km日期: 2022-10-17 05:29 - 平均心率: 99 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'48" / 12'24" / 13'04" / 12'53" / 12'43" / 985'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'25" (+06'02") | 418 / 5418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 12'24" | 00:27'12" |
| 3 | 13'04" | 00:40'16" |
| 4 | 12'53" | 00:53'09" |
| 5 | 12'43" | 01:05'52" |
| 5.4 | 984'19" | 07:57'59" |
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