Chih-Chieh Chang 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Chieh Chang 苗栗
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Chih-Chieh Chang

8.0 km | 00:45:19 | 05:38/km

日期: 2022-10-23 07:43 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'29" / 05'39" / 05'20" / 05'33" / 05'27" / 05'55" / 05'50" / 06'00" / 11'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 48.35 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'39"	00:12'08"
3	05'20"	00:17'28"
4	05'33"	00:23'01"
5	05'27"	00:28'28"
6	05'55"	00:34'23"
7	05'50"	00:40'13"
8	06'00"	00:46'13"
8.0	10'34"	00:46'40"

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