3.9 km | 00:45:11 | 11:28/km日期: 2022-10-16 10:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 09'47" / 10'38" / 30'24" / 42'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+01'12") | 940 / 3940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 10'38" | 00:20'25" |
| 3 | 30'24" | 00:50'49" |
| 3.9 | 42'08" | 01:30'27" |
留言 
