7.0 km | 00:47:27 | 06:46/km日期: 2022-10-19 21:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'06" / 06'12" / 07'23" / 05'48" / 07'09" / 07'05" / 07'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'12" | 00:13'18" |
| 3 | 07'23" | 00:20'41" |
| 4 | 05'48" | 00:26'29" |
| 5 | 07'09" | 00:33'38" |
| 6 | 07'05" | 00:40'43" |
| 7 | 07'00" | 00:47'43" |
| 7.0 | 05'07" | 00:47'46" |
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